PRIČEVANJA
TEŽAVE ODPLAVAJO
H gospe Katji sem pričela hoditi zaradi težav in bolezni:
Po treh mesecih upoštevanja načina prehrane po navodilu Katje in jemanja dodatkov je moje stanje sledeče:
Gospa Katja mi je povedala, da z mojo ščitnico ni v redu in imela je prav. Trenutno rešujeva tudi to težavo in verjamem, da se bo tudi ta težava z upoštevanjem napotkov uredila.
Poleg tega sem v 3,5 mesecih izgubila 25 kg. V preteklosti sem toliko kg že izgubila, vendar sem za to potrebovala 16 mesecev.
Moje počutje se je odlično.
Hvala Katja.
Monika
- kronična vnetna črevesna bolezen (KVČB), zaradi težav sem bila tik pred tem, da prejmem biološka zdravila,
- gastritis,
- stalne dnevne bolečine v nogah zaradi razširitev ven, v katerih sem 2x imela strdke,
- previsok pritisk cca.180-200/105-115,
- stalna ponavljajoča se vnetja (granulom, vnetje sinusov, vnetje dlesni, vnetje oči, vnetje ušes, vnetje mehurja),
- glavoboli,
- pogoste vrtoglavice.
Po treh mesecih upoštevanja načina prehrane po navodilu Katje in jemanja dodatkov je moje stanje sledeče:
- sem brez zdravil za KVČB, brez bolečin v trebuhu in stalnega odvajanja tekočega blata,
- nimam težav z gastritisom,
- ni bolečin v nogah oz, se le te pojavijo za kratek čas in vse redkeje,
- normalen pritisk 125/72-75,
- ni vnetij,
- ni glavobolov,
- ni vrtoglavic.
Gospa Katja mi je povedala, da z mojo ščitnico ni v redu in imela je prav. Trenutno rešujeva tudi to težavo in verjamem, da se bo tudi ta težava z upoštevanjem napotkov uredila.
Poleg tega sem v 3,5 mesecih izgubila 25 kg. V preteklosti sem toliko kg že izgubila, vendar sem za to potrebovala 16 mesecev.
Moje počutje se je odlično.
Hvala Katja.
Monika
Foto: Kalen Emsley
-TEŽA +HRANA
Sem J.M., stara sem 67 let.
Pred dvemi leti sem obiskala ga. Katjo, kontakt mi je dala sorodnica.
Imela sem močno povečan krvni tlak, zelo dolgo časa sem imela tudi dvotirno antihipertenzivno terapijo.
Bila sem zelo debela (167 kg), konfekcijske obleke si nisem mogla kupiti, brez vse energije, že najmanjši napor- hoja me je močno utrudil.
Že po štirinajstih dneh prehranjevanja po navodilih ga.Katje nisem več potrebovala tablet proti povišanem krvnem tlaku, »vau«, kar nisem mogla dojeti.
Hujšala sem počasi, vendar vztrajno, nisem obupala.
Počasi se je vračalo razpoloženje, začela sem hoditi, sprva po ravnem, da nisem obremenjevala kolen, veliko sem plavala.
Po dveh letih se je moja telesna teža več kot prepolovila (83 kg), sedaj nosim konfekcijsko številko 40, 42, odvisno od modela.
Postala sem drug človek, tako telesno kot duševno. Imam polno energije, veliko hodim, telovadim, sploh nisem več utrujena.
Čaka me še zadnja faza, to je operacija z odstranitvijo odvečne kože.
Po zaslugi ga.Katje sem postala drug človek, vesela, zadovoljna, polna energije.
HVALA KATJA.
12.11.2022
Pred dvemi leti sem obiskala ga. Katjo, kontakt mi je dala sorodnica.
Imela sem močno povečan krvni tlak, zelo dolgo časa sem imela tudi dvotirno antihipertenzivno terapijo.
Bila sem zelo debela (167 kg), konfekcijske obleke si nisem mogla kupiti, brez vse energije, že najmanjši napor- hoja me je močno utrudil.
Že po štirinajstih dneh prehranjevanja po navodilih ga.Katje nisem več potrebovala tablet proti povišanem krvnem tlaku, »vau«, kar nisem mogla dojeti.
Hujšala sem počasi, vendar vztrajno, nisem obupala.
Počasi se je vračalo razpoloženje, začela sem hoditi, sprva po ravnem, da nisem obremenjevala kolen, veliko sem plavala.
Po dveh letih se je moja telesna teža več kot prepolovila (83 kg), sedaj nosim konfekcijsko številko 40, 42, odvisno od modela.
Postala sem drug človek, tako telesno kot duševno. Imam polno energije, veliko hodim, telovadim, sploh nisem več utrujena.
Čaka me še zadnja faza, to je operacija z odstranitvijo odvečne kože.
Po zaslugi ga.Katje sem postala drug človek, vesela, zadovoljna, polna energije.
HVALA KATJA.
12.11.2022
Foto: canweallgo
ČUDEŽI SE ŠE USTVARIJO
H gospe Katji sem prišla s kupom težav:
Ker leta že tečejo proti 50-tim, sem vedela da moram nekaj narediti zase, saj so se zdravstvene težave kar kopičile. Tako sem prišla h gospe Katjii, ki mi je svetovala spremenjen način prehrane, katera hrana je primerna zame ob določenem letnem času in na kakšen način. Kilogrami na tehtnici so kopneli, zdravstvene težave so počasi izginjale, ena za drugo. Počutje je postajalo odlično, jaz pa čedalje bolj vesela.
Na začetku ni bilo enostavno, vendar se splača.
In končni rezultat:
Res je veliko kuhanja, voditi je potrebno jedilnik prehrane, biti moraš dosleden in vztrajen.
Vendar se moramo zavedati, da vsi, ki se odločimo za takšen način prehrane, to ni dieta, to je način življenja. In lahko le rečem, da se splača. To je naložba v naše zdravje na stara leta.
Hvala gospa Katja za vso pomoč in nasvete. Ste prava zakladnica znanja.
Veronika
18.11.2022
- prevelika teža,
- pojavil se je gastritis,
- bolečine v nogah,
- bolečine v križu,
- težave s ščitnico,
- ginekološke težave (spremenjen bris).
Ker leta že tečejo proti 50-tim, sem vedela da moram nekaj narediti zase, saj so se zdravstvene težave kar kopičile. Tako sem prišla h gospe Katjii, ki mi je svetovala spremenjen način prehrane, katera hrana je primerna zame ob določenem letnem času in na kakšen način. Kilogrami na tehtnici so kopneli, zdravstvene težave so počasi izginjale, ena za drugo. Počutje je postajalo odlično, jaz pa čedalje bolj vesela.
Na začetku ni bilo enostavno, vendar se splača.
In končni rezultat:
- gastritis je po treh mesecih spremenjene prehrane izginil,
- bolečin v nogah in križu ni več, izginile so po treh mesecih,
- ščitnica je brez težav, ščitnični hormoni urejeni (po 4 mesecih),
- po dveh mesecih spremenjene prehrane so tudi ginekološke težave izginile (po dveh mesecih spremenjene prehrane bris spet negativen),
- teža minus 20 kg.
Res je veliko kuhanja, voditi je potrebno jedilnik prehrane, biti moraš dosleden in vztrajen.
Vendar se moramo zavedati, da vsi, ki se odločimo za takšen način prehrane, to ni dieta, to je način življenja. In lahko le rečem, da se splača. To je naložba v naše zdravje na stara leta.
Hvala gospa Katja za vso pomoč in nasvete. Ste prava zakladnica znanja.
Veronika
18.11.2022
Foto: Konstantin Planinski
IZOSTANEK MENSTRUACIJE ODSTRANJEN S PRAVILNO PREHRANO
Pri svojih šestnajstih letih, v drugem letniku srednje šole, sem sodelovala v projektu, katerega naloga je bila, odpovedati se vsem oblikam sladkorja. Izgubila sem tri kilograme, kar je bilo v času odraščanja dovolj, da se je moj menstruacijski cikel prekinil. Pred tem sem imela menstruacijo redno dobro leto. Sedaj sem stara 23 let in od takrat se stanje ni spremenilo, brez menstruacije sem že 7 let. Zame je skrbelo celo družino, predvsem pa mojo mamo. Leta 2020 poleti sem tako obiskala ginekologa, saj sem želela nekaj ukreniti glede mojega stanja. Ta pa mi je predpisal le hormonska zdravila, po katerih sem bila napihnjena, razdražljiva, brez energije in se začela rediti, ker so v meni vzpodbudila željo po hrani. Po dveh mesecih se menstruacija še vedno ni pojavila, zato sem prekinila jemanje hormonskih zdravil. Julija letos sem se odločila kontaktirati gospo Katjo. 25.8.2022 sem jo prvič obiskala in se z njo pogovorila o izostanku menstruacije in tudi o drugih težavah. Pred prihodom sem bila namreč pogosto napihnjena, posegala sem po priboljških in nisem imela redne prehrane, zato tudi nisem imela občutka sitosti, ter se včasih prenajedla. Ga Katja me je pregledala, mi povedala, da je moje telo fizično podhranjeno, zato mi je na podlagi mojega energetskega stanja organov, krvne skupine in letnega časa določila kako naj se prehranjujem. Po slabih 2 mesecih upoštevanja navodil se je praktično zgodil čudež. Samo s pravilno prehrano sem 14 oktobra po 7 letih zopet prvič dobila menstruacijo. Bila je sicer blaga in neboleča, trajala je 3 dni, a bila sem presrečna, predvsem pa izredno hvaležna gospe Katji. Presrečna in hvaležna je tudi moja mama. Potrebno je bilo nekaj truda in organizacije, a potem ko izveš kaj vse to prinese se prav zares splača.
Ga Katja še enkrat hvala za sprejem, pomoč in podporo. Resnično ustvarjate čudeže.
Nika Dobnikar
6.10.2022
Ga Katja še enkrat hvala za sprejem, pomoč in podporo. Resnično ustvarjate čudeže.
Nika Dobnikar
6.10.2022
SEBORIČNI DERMATIS NA OBRAZU
H go. Katji sem prvič prišla na informativni posvet z napotki prehranjevanja 2.11.2021. Moja težava je bila seboroični dermatis na obrazu, težave s povečanim holesterolom, nodus na ščitnici. Ga. Katja mi je dala jasna navodila glede prehranjevanja, uživanje določenih prehranskih dopolnil ter različne druge uporabne in učinkovite napotke. Dermatitis je po dveh mesecih izginil, holesterol zmanjšal, ščitnica deluje normalno in izgubila sem 14 kg. Rada se udeležujem njenih predavanj, ker so res koristna, na njih izvem stvari, ki jih drugje ne bi nikoli izvedela, udeležila sem se začetnega in nadaljevalnega tečaja, na katerih sem izvedela ogromno neprecenljivih napotkov.
Res sem ji hvaležna za njene napotke, svetovanja.
Hvala ga. Katja.
Martina J.
Res sem ji hvaležna za njene napotke, svetovanja.
Hvala ga. Katja.
Martina J.
ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE
Zelo pogosto se srečamo z ljudmi, k imajo težave s povišanim holesterolom in krvnim sladkorjem. To sta pač bolezni sedanja načina življenja. Vseh stvari v življenju ne moremo spremeniti tiste, ki nam omogočajo zdravje, ob vseh zahtevah in naglici življenja pa lahko.
Za rešitev tihih ubijalcev, ki ogrožajo življenje, se obrnemo na splet, kjer mrgoli različnih nasvetov. Mnogi prijatelji in znanci svetujejo različna domača zdravila, zdravniki predpišejo učinkovite in za uporabo zelo enostavne tablete z mnogimi stranskimi učinki. Vsi priporočajo več hoje, manj stresa, in če imaš malo več kot manekenske mere – shujšaj.
Tudi sama sem se znašla v taki situaciji. Vedno sem si sicer želela nekoliko zmanjšati telesno težo, vendar ali bo to pomagalo? Prijatelj, ki ima komaj 70 kg, mora jemati zdravila zaradi povišanega holesterola. Sladkorni bolniki so zelo disciplinirani pohodniki, a vseeno morajo jemati tablete ali celo insulin.
Zdravnik mi je pri vrednostih 8,1 skupnega holesterola in 7,9 sladkorja v krvi predpisal tablete za obe bolezni. S tem bi se na enostaven način izognila visokim tveganjem za kap in drugim hudim bolezenskim zapletom. Ko sem prebirala o stranskih učinkih tablet, sem začela iskati še druge načine zdravljenja. Vsaj za nekaj mesecev moram poizkusiti!
Že leta nazaj mi je prijateljica dala kontakt gospe Katje Tomažič. Takrat sem mislila, da bom sama, brez pravega vodstva, zmogla urediti svoje zdravstveno stanje. Seveda ni šlo.
Poklicala sem gospo Katjo. Sprejela me je in po daljšem pogovoru mi je postalo jasno, da je hrana mnogo več kot vnašanje energije in zadovoljstva. Hrana je zdravilo. Prava kombinacija živil in pet obrokov v pravilnem časovnem razporedu prinese željene rezultate.
Moj jedilnik je zelo pester. Jem različne juhe, veliko raznovrstnega mesa, bogate priloge, vsakovrstno zelenjavo in sadje. Kuhati tako pestre menije se mi je zdelo nemogoče. Ko sem si pridobila veščine in navado, je bogat način prehrane preprost.
Za en teden ali celo 14 dni vnaprej si naredim natančen jedilnik. V trgovini si kupim le tisto, kar rabim. V zamrzovalni skrinji imam le meso, ki ga v dnevno ne dobim pri mesarju. Redno si pišem dnevnik prehrane.
Po štirih mesecih prehranjevanja pod vodstvom gospe Katje je bil zdravnik presenečen. Ni mogel verjeti, da so se brez tablet vrednosti skupnega holesterola znižale na 4,73 in trimesečno povprečje sladkorja na 5,8.
Hkrati z izboljšanjem za zdravje nevarnih vrednosti krvne slike se je za skoraj 15 kg zmanjšala telesna teža. Moje splošno počutje je neprimerno boljše kot v začetku lanske jeseni.
Poleg osebnih pogovorov na svetovanju pri gospe Katji, z veseljem obiskujem tudi njena predavanja. Veliko zelo koristnega in navdihujočega zvem tudi iz drugih področij življenja.
Zelo sem hvaležna, da sem dobila priložnost, da sem srečala gospo Katjo. Ob njem vodstvu z zdravo prehrano se je moje življenje zelo izboljšalo.
Gospa Katja, hvala vam.
14. februar 2022 Nataša Centa
Za rešitev tihih ubijalcev, ki ogrožajo življenje, se obrnemo na splet, kjer mrgoli različnih nasvetov. Mnogi prijatelji in znanci svetujejo različna domača zdravila, zdravniki predpišejo učinkovite in za uporabo zelo enostavne tablete z mnogimi stranskimi učinki. Vsi priporočajo več hoje, manj stresa, in če imaš malo več kot manekenske mere – shujšaj.
Tudi sama sem se znašla v taki situaciji. Vedno sem si sicer želela nekoliko zmanjšati telesno težo, vendar ali bo to pomagalo? Prijatelj, ki ima komaj 70 kg, mora jemati zdravila zaradi povišanega holesterola. Sladkorni bolniki so zelo disciplinirani pohodniki, a vseeno morajo jemati tablete ali celo insulin.
Zdravnik mi je pri vrednostih 8,1 skupnega holesterola in 7,9 sladkorja v krvi predpisal tablete za obe bolezni. S tem bi se na enostaven način izognila visokim tveganjem za kap in drugim hudim bolezenskim zapletom. Ko sem prebirala o stranskih učinkih tablet, sem začela iskati še druge načine zdravljenja. Vsaj za nekaj mesecev moram poizkusiti!
Že leta nazaj mi je prijateljica dala kontakt gospe Katje Tomažič. Takrat sem mislila, da bom sama, brez pravega vodstva, zmogla urediti svoje zdravstveno stanje. Seveda ni šlo.
Poklicala sem gospo Katjo. Sprejela me je in po daljšem pogovoru mi je postalo jasno, da je hrana mnogo več kot vnašanje energije in zadovoljstva. Hrana je zdravilo. Prava kombinacija živil in pet obrokov v pravilnem časovnem razporedu prinese željene rezultate.
Moj jedilnik je zelo pester. Jem različne juhe, veliko raznovrstnega mesa, bogate priloge, vsakovrstno zelenjavo in sadje. Kuhati tako pestre menije se mi je zdelo nemogoče. Ko sem si pridobila veščine in navado, je bogat način prehrane preprost.
Za en teden ali celo 14 dni vnaprej si naredim natančen jedilnik. V trgovini si kupim le tisto, kar rabim. V zamrzovalni skrinji imam le meso, ki ga v dnevno ne dobim pri mesarju. Redno si pišem dnevnik prehrane.
Po štirih mesecih prehranjevanja pod vodstvom gospe Katje je bil zdravnik presenečen. Ni mogel verjeti, da so se brez tablet vrednosti skupnega holesterola znižale na 4,73 in trimesečno povprečje sladkorja na 5,8.
Hkrati z izboljšanjem za zdravje nevarnih vrednosti krvne slike se je za skoraj 15 kg zmanjšala telesna teža. Moje splošno počutje je neprimerno boljše kot v začetku lanske jeseni.
Poleg osebnih pogovorov na svetovanju pri gospe Katji, z veseljem obiskujem tudi njena predavanja. Veliko zelo koristnega in navdihujočega zvem tudi iz drugih področij življenja.
Zelo sem hvaležna, da sem dobila priložnost, da sem srečala gospo Katjo. Ob njem vodstvu z zdravo prehrano se je moje življenje zelo izboljšalo.
Gospa Katja, hvala vam.
14. februar 2022 Nataša Centa
TEŽAVE Z OBLIVANJEM
Stara sem čez 50 in imam že vrsto let težave s potenjem, oziroma oblivanjem. Od 38 leta imam tudi težave s ščitnico. Odločila sem se, da moram nekaj spremeniti.
Temu dokaj znosnemu oblivanju, ki se je pričelo ko so se pojavile težave s ščitnico, se je letos pridružilo neznosno oblivanje. Oblilo me je skoraj vsake 30 minut in to od glave do nog. Na koncu me je oblivalo tudi ponoči - tudi do štiri krat na noč med 24 in 4 uro zjutraj sem se zbudila. Bila sem izčrpana. Pomagalo ni nobeno preoblačenje, ker sem bila ponovno mokra še preden bi to izvedla. Edino, hlajenje mi je malo pomagalo. Hlajenje pa je povzročalo, da me je konstantno bolelo grlo velikokrat sem imela bronhitis in tako dalje.
Začetek septembra sem obiskala ginekologinjo in mi je hotela predpisati hormonsko terapijo. Povedala mi je, da so stranski učinki zdravil lahko od strdkov, miomov, do raka na dojki,...
Ker zame dodatne hormonske tablete niso bile opcija, sem vprašala prijateljico, če bi me lahko priporočila gospe Katji. Njeno prehrano in samo zdravljenje ona pozna že dlje časa in je zelo zadovoljna z rezultati.
Prvič sem bila pri gospe Katji začetek oktobra. Spremenila mi je prehrano, izločila iz nje vse začimbe razen soli in določenih olj. Že po treh tednih so bili učinki. Danes me ne obliva več in spim celo noč. Moraš se držati navodil, ki jih dobiš. Moram povedati, da zase nikoli nisem mislila, da sem sposobna, da bi se držala pravil.
Preden sem prišla do gospe Katje sem na internetu iskala kaj bi mi pomagalo. Tam nisem našla kaj uporabnega. Sem pa včeraj na radiu Gorenc slišala ginekologinjo, ki je v primeru težav z menopavzo med drugim odsvetovala uživanje začimb. Verjetno bi to preslišala, če ne bi spoznala gospe Katje. Ampak koliko ljudi ve, da je poleg začimb, pikantnega okusa tudi breskev, meta, melisa, lipa, vino,... No, da ne boste mislili, da sem alkoholik. Sem zagrizen proti alkoholik.
Res sem hvaležna, da sem vas spoznala gospa Katja.
Lep pozdrav!
Mateja
Temu dokaj znosnemu oblivanju, ki se je pričelo ko so se pojavile težave s ščitnico, se je letos pridružilo neznosno oblivanje. Oblilo me je skoraj vsake 30 minut in to od glave do nog. Na koncu me je oblivalo tudi ponoči - tudi do štiri krat na noč med 24 in 4 uro zjutraj sem se zbudila. Bila sem izčrpana. Pomagalo ni nobeno preoblačenje, ker sem bila ponovno mokra še preden bi to izvedla. Edino, hlajenje mi je malo pomagalo. Hlajenje pa je povzročalo, da me je konstantno bolelo grlo velikokrat sem imela bronhitis in tako dalje.
Začetek septembra sem obiskala ginekologinjo in mi je hotela predpisati hormonsko terapijo. Povedala mi je, da so stranski učinki zdravil lahko od strdkov, miomov, do raka na dojki,...
Ker zame dodatne hormonske tablete niso bile opcija, sem vprašala prijateljico, če bi me lahko priporočila gospe Katji. Njeno prehrano in samo zdravljenje ona pozna že dlje časa in je zelo zadovoljna z rezultati.
Prvič sem bila pri gospe Katji začetek oktobra. Spremenila mi je prehrano, izločila iz nje vse začimbe razen soli in določenih olj. Že po treh tednih so bili učinki. Danes me ne obliva več in spim celo noč. Moraš se držati navodil, ki jih dobiš. Moram povedati, da zase nikoli nisem mislila, da sem sposobna, da bi se držala pravil.
Preden sem prišla do gospe Katje sem na internetu iskala kaj bi mi pomagalo. Tam nisem našla kaj uporabnega. Sem pa včeraj na radiu Gorenc slišala ginekologinjo, ki je v primeru težav z menopavzo med drugim odsvetovala uživanje začimb. Verjetno bi to preslišala, če ne bi spoznala gospe Katje. Ampak koliko ljudi ve, da je poleg začimb, pikantnega okusa tudi breskev, meta, melisa, lipa, vino,... No, da ne boste mislili, da sem alkoholik. Sem zagrizen proti alkoholik.
Res sem hvaležna, da sem vas spoznala gospa Katja.
Lep pozdrav!
Mateja
Leta 2010 so mi prvič ugotovili, da imam v desnem režnju benigni nodus z evtirozo v velikosti 9mm.
V letu 2014 pa se je pojavil še en nodus v velikosti 7mm. V 6 letih so se nodusi malenkost večali, TSH pa je bil vedno nekje okrog 0,6 do 0,9.
V vseh teh letih nisem imela posebnih zdravstvenih težav, razen da me je vedno hladno v noge ter da sem bila vsak dan utrujena nekje od 16-17 ure.
Zdravnik mi je ščitnico vsako leto pregledal z ultrazvokom ter pregledal tudi TSH.
Dne 29.12.2020 pa sem dobila domov izvid, kjer je bil moj TSH 0,055, s pripisom, da bi lahko prišla v poštev operativna terapija – totalna tireodektomija (odstranitev celotne ščitnice). Predpisali so mi tudi zdravilo Athyrazol ½ tablete na dan.
11.2.2021 sem imela ponovno kontrolo, kjer mi je zdravnik izdal napotnico za ORL za odstranitev celotne ščitnice.
Slučajno sem v teh mesecih od dveh znank slišala zelo dobro priporočilo za g. Katjo Tomažič. Zato sem jo tudi poklicala in tako prišla prvič na kontrolo 15.4.2021.
G.Katja me je pregledala, mi svetovala pravilno prehrano in mi priporočila dodajanje določenih mineralov, vitaminov ter mi dala nasvet o določenih opravilih, ki jih moram redno opravljati na sebi in na svojem telesu (glina, hoja po pesku…).
Če pridete na zdravljenje h g.Katji se morate zavedati, da tu ni heca, saj gre za zdravje. Če pa hočemo doseči rezultate se je treba navodil držati 100%. Redno morate voditi dnevnik prehrane, ki vsebuje vse kar ste pojedli, kdaj ste jedli in vsakodnevno težo. Držati se vsega res ni enostavno, g. Katja ne dopušča niti najmanjših napak.
A ko vidiš rezultate začneš vse skupaj razumeti, zakaj je tako.
In rezultati so se pokazali tudi pri meni in sicer na kontroli dne 2.6.2021 (1,5 meseca pravilne prehrane) mi je zdravnik že zmanjšal moje tablete iz ½ na ¼. Moj TSH je bil 1,24.
Dne 30.7.2021 (3,5 meseca pravilne prehrane) mi je zdravnik ukinil tablete.
Dne 1.9.2021 (4,5 meseca pravilne prehrane) in en mesec brez zdravil je bil moj TSH 1,22. Tak TSH brez zdravil nisem imela že od leta 2010.
Glede na hormonsko stanje deluje ščitnica 100%, to pa dokazuje odstranitev zdravil.
Poleg tega, da sem brez tablet, da je moje počutje bistveno boljše, saj nisem več utrujena popoldan, počutim se polna energije, je še ena dobra stvar saj sem izgubila 10 kg, izginil je skoraj ves celulit, kapilar je bistveno manj……. Zato vem, da je ves trud poplačan.
Rezultati kažejo kakšen vpliv ima prehrana na organizem.
G. Katja hvala vam
Lp, Brigita Oberžan
V letu 2014 pa se je pojavil še en nodus v velikosti 7mm. V 6 letih so se nodusi malenkost večali, TSH pa je bil vedno nekje okrog 0,6 do 0,9.
V vseh teh letih nisem imela posebnih zdravstvenih težav, razen da me je vedno hladno v noge ter da sem bila vsak dan utrujena nekje od 16-17 ure.
Zdravnik mi je ščitnico vsako leto pregledal z ultrazvokom ter pregledal tudi TSH.
Dne 29.12.2020 pa sem dobila domov izvid, kjer je bil moj TSH 0,055, s pripisom, da bi lahko prišla v poštev operativna terapija – totalna tireodektomija (odstranitev celotne ščitnice). Predpisali so mi tudi zdravilo Athyrazol ½ tablete na dan.
11.2.2021 sem imela ponovno kontrolo, kjer mi je zdravnik izdal napotnico za ORL za odstranitev celotne ščitnice.
Slučajno sem v teh mesecih od dveh znank slišala zelo dobro priporočilo za g. Katjo Tomažič. Zato sem jo tudi poklicala in tako prišla prvič na kontrolo 15.4.2021.
G.Katja me je pregledala, mi svetovala pravilno prehrano in mi priporočila dodajanje določenih mineralov, vitaminov ter mi dala nasvet o določenih opravilih, ki jih moram redno opravljati na sebi in na svojem telesu (glina, hoja po pesku…).
Če pridete na zdravljenje h g.Katji se morate zavedati, da tu ni heca, saj gre za zdravje. Če pa hočemo doseči rezultate se je treba navodil držati 100%. Redno morate voditi dnevnik prehrane, ki vsebuje vse kar ste pojedli, kdaj ste jedli in vsakodnevno težo. Držati se vsega res ni enostavno, g. Katja ne dopušča niti najmanjših napak.
A ko vidiš rezultate začneš vse skupaj razumeti, zakaj je tako.
In rezultati so se pokazali tudi pri meni in sicer na kontroli dne 2.6.2021 (1,5 meseca pravilne prehrane) mi je zdravnik že zmanjšal moje tablete iz ½ na ¼. Moj TSH je bil 1,24.
Dne 30.7.2021 (3,5 meseca pravilne prehrane) mi je zdravnik ukinil tablete.
Dne 1.9.2021 (4,5 meseca pravilne prehrane) in en mesec brez zdravil je bil moj TSH 1,22. Tak TSH brez zdravil nisem imela že od leta 2010.
Glede na hormonsko stanje deluje ščitnica 100%, to pa dokazuje odstranitev zdravil.
Poleg tega, da sem brez tablet, da je moje počutje bistveno boljše, saj nisem več utrujena popoldan, počutim se polna energije, je še ena dobra stvar saj sem izgubila 10 kg, izginil je skoraj ves celulit, kapilar je bistveno manj……. Zato vem, da je ves trud poplačan.
Rezultati kažejo kakšen vpliv ima prehrana na organizem.
G. Katja hvala vam
Lp, Brigita Oberžan
Drug način prehranjevanja
Gospo Katjo sem spoznala pred leti, ko sem se skupaj s prijateljico brez posebnih načrtov udeležila enega od njenih brezplačnih predavanj. Predavanje me je navdušilo, vendar moji odvečni kilogrami niso bili dovolj močna motivacija, da naredim veliko spremembo v mojem življenju. Tako je neka spontana ideja, da bi se začela prehranjevati pod Katjino roko v meni zorela več let. Ključni povod, ki je prevesil ježiček na tehtnici sta bila strah in negotovost, ki ju jo je povzročila nerazložljiva bulica na dojki. Seveda sem šla k zdravniku in opravila vse potrebne preglede. K sreči se je izkazalo, da bulica zaenkrat ni nevarna, vendar potrebujem stalno spremljanje, v kolikor bi se stanje spremenilo. To pa vendarle ni povsem enostavno. Ob pogledu na moja dva otroka, mojega moža, sorodnike in prijatelje sem se vedno bolj zavedala, da moram sama zagrabiti za lopato in prečistiti svoje telo.
Prvo osebno srečanje pri ga. Katji sem imela konec septembra. Natančno me je pregledala. Mi naštela vse moje hibe in tudi obolenja, ki pestijo moje telo. Sama je odkrila tudi bulico na dojki. Moj jedilnik je popolnoma obrnila na glavo. Zdelo se mi je, da od dovoljenih sestavin res ne bom mogla nič položiti na svoj krožnik. Postopoma sem začela sprejemati povsem nove okuse in topila svoje železne prehranjevalne navade. V zelo kratkem času sem čutila kako se je moje telo začelo spreminjati. Na bolje. Zjutraj nisem imela več slabega zadaha, uredila se mi je prebava in lahko redno odvajam. Imam več energije, kljub temu, da kave ne pijem nikoli več. Tudi spanja potrebujem manj in lahko delam z več zagona. Najbolj od vsega, pa sem bila zelo vesela in predvsem ponosno potolažena, ko mi je zdravnik na kontrolnem pregledu dojk presenečeno povedal, da je bulica povsem izginila. 😊
V istem paketu pa sem prejela najlepše božično darilo, ko sem na tehtnici lahko prebrala -25 kg.
Draga ga. Katja, res ni vedno lahko. Tudi midve sva se v najinih srečevanjih usklajevali, pa vendar vam gre največja zahvala za vaše vodenje preko bitk spreminjanja mojih navad, sprejemanja novih načel in principov prehrane, ki so dodobra prevetrili moje življenje. Danes sem nova Nika in grem naprej; čez zimo, do pomladi, ko me čakajo novi okusi, nova hrana. Z vami mi je uspelo, da se veselim preprostih jedi, okusov in tudi takšnega življenja. Hvala, ker ste verjela in še verjamete vame.
Nika O.
Prvo osebno srečanje pri ga. Katji sem imela konec septembra. Natančno me je pregledala. Mi naštela vse moje hibe in tudi obolenja, ki pestijo moje telo. Sama je odkrila tudi bulico na dojki. Moj jedilnik je popolnoma obrnila na glavo. Zdelo se mi je, da od dovoljenih sestavin res ne bom mogla nič položiti na svoj krožnik. Postopoma sem začela sprejemati povsem nove okuse in topila svoje železne prehranjevalne navade. V zelo kratkem času sem čutila kako se je moje telo začelo spreminjati. Na bolje. Zjutraj nisem imela več slabega zadaha, uredila se mi je prebava in lahko redno odvajam. Imam več energije, kljub temu, da kave ne pijem nikoli več. Tudi spanja potrebujem manj in lahko delam z več zagona. Najbolj od vsega, pa sem bila zelo vesela in predvsem ponosno potolažena, ko mi je zdravnik na kontrolnem pregledu dojk presenečeno povedal, da je bulica povsem izginila. 😊
V istem paketu pa sem prejela najlepše božično darilo, ko sem na tehtnici lahko prebrala -25 kg.
Draga ga. Katja, res ni vedno lahko. Tudi midve sva se v najinih srečevanjih usklajevali, pa vendar vam gre največja zahvala za vaše vodenje preko bitk spreminjanja mojih navad, sprejemanja novih načel in principov prehrane, ki so dodobra prevetrili moje življenje. Danes sem nova Nika in grem naprej; čez zimo, do pomladi, ko me čakajo novi okusi, nova hrana. Z vami mi je uspelo, da se veselim preprostih jedi, okusov in tudi takšnega življenja. Hvala, ker ste verjela in še verjamete vame.
Nika O.
Odprava migren brez zdravil
Tudi jaz bi želela deliti z vami mojo izkušnjo, ki sem jo doživela po zaslugi gospe Katje. K njej sem se napotila po priporočilu moje prijateljice, tudi terapevtke s sicer drugega področja medicine. Namreč moje migrene so postajale vse močnejše in vse pogostejše, tudi zdravila mi pogosto sploh niso več pomagala. Moje življenje je potekalo na način, da so mi bile najpomembnejša osebna oprema protibolečinske tablete. Te so bile običajno prva misel, ko sem se odpravila na pot. Poleg migrenskih napadov pa me je spremljala tudi prekomerna telesna teža, holesterol, previsok krvni tlak in bolečine v ramenskih sklepih. Skratka bil je več kot čas, da prevzamem nadzor nad svojim telesom in vzpostavim ravnovesje brez vsakdanjih strahov pred novimi migrenskimi napadi in drugimi bolečinami.
Gospa Katja mi je svetovala s prehrano, vključila sem se tudi v vsa njena predavanja, ki so neprecenljiva, saj sem končno pridobila znanja, ki mi omogočajo, da razumem, kaj počnem svojemu telesu, če delam napake pri prehranjevanju. Telo mi je postalo neprecenljivo, vzpostavila sem zavedanje, da je moje telo glavno orodje za premagovanje vseh izzivov. In ko sem na podlagi nasvetov gospe Katje doumela logiko prehranjevanja in okusov, mi je vse postalo razumljivo in s tem lažje. Moram priznati, da mi v samem začetku ni bilo lahko. Predvsem postaviti sebe na prvo mesto in najprej poskrbeti zase in šele nato za vse druge je bil kar velik izziv. Gospa Katja je to mojo šibkost razvozlala že ob prvem pregledu in bila do mene pri jedilnikih nepopustljiva. Ampak vem, da če ne bi vzpostavila takega odnosa do mene, danes ne bi pisala tega pričevanja. S pomočjo pravilne prehrane so migrene izzvenele, kilogrami so začeli kopneti, bolečine v ramenih so izginile.
V treh mesecih sem izgubila 22 kilogramov, pri čemer nikoli nisem bila lačna, saj ob 5 obrokih na dan lakote res ne čutiš. Po vseh krvnih preiskavah je bila osebna zdravnica nad rezultati navdušena in hkrati presenečena, da so bili rezultati v tako kratkem času izjemni. Nobenih težav s holesterolom in krvnim tlakom. Prvič mi je uspelo te kilograme tudi obdržati. Sedaj je že 10 mesecev odkar sledim nasvetom gospe Katje in kilogrami so ostali enaki, počutje pa neprimerljivo boljše. Občutek, da imaš nadzor nad svojim telesom je izjemen in kar mi je najpomembnejše – ko obvladuješ svoje telo, začneš bolje obvladovati tudi svoje misli, energijo in pogled na svet, kar je v teh težkih časih še kako pomembno.
Ob tem bi se želela gospe Katji tudi iskreno zahvaliti za vse nasvete in znanje, ki mi ga z velikim žarom predaja in mi tako pomaga na moji poti!
Petra, 38 let
Gospa Katja mi je svetovala s prehrano, vključila sem se tudi v vsa njena predavanja, ki so neprecenljiva, saj sem končno pridobila znanja, ki mi omogočajo, da razumem, kaj počnem svojemu telesu, če delam napake pri prehranjevanju. Telo mi je postalo neprecenljivo, vzpostavila sem zavedanje, da je moje telo glavno orodje za premagovanje vseh izzivov. In ko sem na podlagi nasvetov gospe Katje doumela logiko prehranjevanja in okusov, mi je vse postalo razumljivo in s tem lažje. Moram priznati, da mi v samem začetku ni bilo lahko. Predvsem postaviti sebe na prvo mesto in najprej poskrbeti zase in šele nato za vse druge je bil kar velik izziv. Gospa Katja je to mojo šibkost razvozlala že ob prvem pregledu in bila do mene pri jedilnikih nepopustljiva. Ampak vem, da če ne bi vzpostavila takega odnosa do mene, danes ne bi pisala tega pričevanja. S pomočjo pravilne prehrane so migrene izzvenele, kilogrami so začeli kopneti, bolečine v ramenih so izginile.
V treh mesecih sem izgubila 22 kilogramov, pri čemer nikoli nisem bila lačna, saj ob 5 obrokih na dan lakote res ne čutiš. Po vseh krvnih preiskavah je bila osebna zdravnica nad rezultati navdušena in hkrati presenečena, da so bili rezultati v tako kratkem času izjemni. Nobenih težav s holesterolom in krvnim tlakom. Prvič mi je uspelo te kilograme tudi obdržati. Sedaj je že 10 mesecev odkar sledim nasvetom gospe Katje in kilogrami so ostali enaki, počutje pa neprimerljivo boljše. Občutek, da imaš nadzor nad svojim telesom je izjemen in kar mi je najpomembnejše – ko obvladuješ svoje telo, začneš bolje obvladovati tudi svoje misli, energijo in pogled na svet, kar je v teh težkih časih še kako pomembno.
Ob tem bi se želela gospe Katji tudi iskreno zahvaliti za vse nasvete in znanje, ki mi ga z velikim žarom predaja in mi tako pomaga na moji poti!
Petra, 38 let
Nasvidenje povečan krvni tlak in zatekanje!
Stara sem 65 let in h ga. Katji sem šla po pomoč zaradi povečanega krvnega tlaka, zatekanja in močno povečane telesne teže.
Prvi obisk pri ga. Katji je bil konec julija in do danes sem izgubila 28 kg telesne teže, noge mi ne zatekajo več, krvni tlak je IDEALEN.
Vesela sem, da sem jo spoznala in hvaležna sem za njeno pomoč, svetovanje.
Vem, da še nisem na koncu poti, vem pa tudi, da mi bo z njeno pomočjo, napotki uspelo.
Hvala Katja.
Jožica M.
Prvi obisk pri ga. Katji je bil konec julija in do danes sem izgubila 28 kg telesne teže, noge mi ne zatekajo več, krvni tlak je IDEALEN.
Vesela sem, da sem jo spoznala in hvaležna sem za njeno pomoč, svetovanje.
Vem, da še nisem na koncu poti, vem pa tudi, da mi bo z njeno pomočjo, napotki uspelo.
Hvala Katja.
Jožica M.
Ledvični kamen v obeh ledvicih
Ledvični kamni se velikokrat pojavijo v posameznikovem življenju, kot posledica nepravilnega načina prehranjevanja. Da pa je še zelo velik je lahko toliko huje. Kako se je s tem soočala ga. Majda lahko preberete v spodnjem pričevanju:
Spoznanje, da se z mano nekaj dogaja, ker se zbujam vsako jutro med 3:30 in 4.00 uro z bolečinami v delu križa, je privedlo do zdravnika ter napotnice za ultrazvok ledvic. Rezultat, ledvični kamen v levi in desni ledvici – 7mm in 12 mm. Kaj pa sedaj? Bo treba na » droblenje«…., kam že, to boli, so rekli.
Prijateljica mi posreduje številko g. Katje, dobim termin in grem. Ne povem ji, da imam ledvične kamne ampak samo omenim simptome jutranjega zbujanja. Katje me pregleda in ugotovi marsikaj, od težke poškodbe ramen, do…., prideva do stopal in reče, » o, imamo ledvične kamne, na obeh straneh…..eden je že v mehurju zato se zbudite, ker vas boli v križu. Ko greste na stranišče bolečina mine in je ni do naslednjega jutra.« Res je…….
Pišite, tole se lahko je, tole pa ne. Prepovedanih stvari je bilo kar nekaj, no, če sem odkrita zelooo veliko. Tole pa ne bom zdržala, si mislim. Dovoljena živila si kupujem sproti in ne vse naenkrat, saj imaš občutek, da se ti tako ali tako ne bo izšlo, saj nimam kaj izgubiti. » Neverni Tomaž«, da ni večjega. Jem po navodilih, še brez predhodnega znanja o kombinaciji živil in okusov, ampak gre. Izgubim 3 kg v prvem tednu in imam energije za prodajo. Bolečina v križu izgine.
Po dveh mesecih imam ponoven pregled z ultrazvokom. Zdravniku predložim prvi pisni ultrazvočni zapis, bere, gleda mene, ekran, nič ne govori, me obrača okrog, pregleduje od strani, v sedečem položaju, in vpraša, če sem jaz res Majda. Sem, kaj pa je? » To še nisem videl, nikjer nič, čista kot…. , tudi ciste nobene, ki so običajno značilne za vašo starost. Nimate izvida o razbijanju kamnov?« Ne, nisem šla nikamor. » Vas ne izpustim, dokler ne poveste, kaj ste delali!« Pokažem mu »navodila Katje« , bere, gleda mene, na koncu reče« to pa še nisem videl, sedaj pa verjamem, da se da…«
Pri drugem pregledu pri Katji tudi njej pokažem izvid in reče,« vidiš, da gre, saj nisi dobila kamnov zato, ker imate doma lesena garažna vrata.«
Evo, mi je uspelo, in ne samo to, še sedaj si uravnavam življenje z njeno pomočjo. Rezultati so vedno.
Majda Markun Kranj
Spoznanje, da se z mano nekaj dogaja, ker se zbujam vsako jutro med 3:30 in 4.00 uro z bolečinami v delu križa, je privedlo do zdravnika ter napotnice za ultrazvok ledvic. Rezultat, ledvični kamen v levi in desni ledvici – 7mm in 12 mm. Kaj pa sedaj? Bo treba na » droblenje«…., kam že, to boli, so rekli.
Prijateljica mi posreduje številko g. Katje, dobim termin in grem. Ne povem ji, da imam ledvične kamne ampak samo omenim simptome jutranjega zbujanja. Katje me pregleda in ugotovi marsikaj, od težke poškodbe ramen, do…., prideva do stopal in reče, » o, imamo ledvične kamne, na obeh straneh…..eden je že v mehurju zato se zbudite, ker vas boli v križu. Ko greste na stranišče bolečina mine in je ni do naslednjega jutra.« Res je…….
Pišite, tole se lahko je, tole pa ne. Prepovedanih stvari je bilo kar nekaj, no, če sem odkrita zelooo veliko. Tole pa ne bom zdržala, si mislim. Dovoljena živila si kupujem sproti in ne vse naenkrat, saj imaš občutek, da se ti tako ali tako ne bo izšlo, saj nimam kaj izgubiti. » Neverni Tomaž«, da ni večjega. Jem po navodilih, še brez predhodnega znanja o kombinaciji živil in okusov, ampak gre. Izgubim 3 kg v prvem tednu in imam energije za prodajo. Bolečina v križu izgine.
Po dveh mesecih imam ponoven pregled z ultrazvokom. Zdravniku predložim prvi pisni ultrazvočni zapis, bere, gleda mene, ekran, nič ne govori, me obrača okrog, pregleduje od strani, v sedečem položaju, in vpraša, če sem jaz res Majda. Sem, kaj pa je? » To še nisem videl, nikjer nič, čista kot…. , tudi ciste nobene, ki so običajno značilne za vašo starost. Nimate izvida o razbijanju kamnov?« Ne, nisem šla nikamor. » Vas ne izpustim, dokler ne poveste, kaj ste delali!« Pokažem mu »navodila Katje« , bere, gleda mene, na koncu reče« to pa še nisem videl, sedaj pa verjamem, da se da…«
Pri drugem pregledu pri Katji tudi njej pokažem izvid in reče,« vidiš, da gre, saj nisi dobila kamnov zato, ker imate doma lesena garažna vrata.«
Evo, mi je uspelo, in ne samo to, še sedaj si uravnavam življenje z njeno pomočjo. Rezultati so vedno.
Majda Markun Kranj
Jožica M.
Sem J. M. stara 65 let.
Več kot dvajset let sem se zdravila zaradi povišanega krvnega tlaka,ki se je pred uvedbo terapije gibal tudi do 200/140. Jemala sem dvotirno terapijo Tertensif SR in Diovan 80. Med tem časom se mi je tlak kljub terapiji povišal, tako da sem morala jemati Diovan dve tableti.
Po pogovoru s sorodnico, ki je ga. Katjo obiskala zaradi povišanega holesterola sem se jo odločila obiskati tudi sama. Torej, njej so se holesterol in težave, ki jih je imela zelo hitro uredile na željeno stanje.
Po mojem obisku ga. Katje h kateri sem prišla zaradi povečanega tlaka mi je le ta predpisala dieto z strogim opozorilom, da jo moram v celoti upoštevati, brez odklonov in redno spremljati in beležiti moj tlak. To sem tudi storila in še naprej jedla terapijo, ki mi jo je predpisal zdravnik. Po enem tednu sem se počutila zelo slabo, močno se mi je vrtelo, nisem vedela zakaj. Izmerila sem si tlak, ki je bil 90/55.
Seveda sem takoj prenehala z zdravili.
Držim se predpisane diete, redno si merim tlak, ki je od 140/75 maksimalno, običajno 125/75 in to že po enem tednu pravilne prehrane IN BREZ ZDRAVIL
Hvala ga. Katja.
Več kot dvajset let sem se zdravila zaradi povišanega krvnega tlaka,ki se je pred uvedbo terapije gibal tudi do 200/140. Jemala sem dvotirno terapijo Tertensif SR in Diovan 80. Med tem časom se mi je tlak kljub terapiji povišal, tako da sem morala jemati Diovan dve tableti.
Po pogovoru s sorodnico, ki je ga. Katjo obiskala zaradi povišanega holesterola sem se jo odločila obiskati tudi sama. Torej, njej so se holesterol in težave, ki jih je imela zelo hitro uredile na željeno stanje.
Po mojem obisku ga. Katje h kateri sem prišla zaradi povečanega tlaka mi je le ta predpisala dieto z strogim opozorilom, da jo moram v celoti upoštevati, brez odklonov in redno spremljati in beležiti moj tlak. To sem tudi storila in še naprej jedla terapijo, ki mi jo je predpisal zdravnik. Po enem tednu sem se počutila zelo slabo, močno se mi je vrtelo, nisem vedela zakaj. Izmerila sem si tlak, ki je bil 90/55.
Seveda sem takoj prenehala z zdravili.
Držim se predpisane diete, redno si merim tlak, ki je od 140/75 maksimalno, običajno 125/75 in to že po enem tednu pravilne prehrane IN BREZ ZDRAVIL
Hvala ga. Katja.
Danica Škerbec Turk
Mojemu sinu – najstniku so po številnih pregledi h ugotovili diagnozo Ulcerozni Kolitis. Težave so se kazale kot kri na blatu, večkratno odvajanje blata, pomanjkanje železa , hude bolečine v črevesju. Po postavljeni diagnozi je zdravnik svetoval zdravljenje s protivnetnimi zdravili, saj druge rešitve ni, pa tudi hrana nima vpliva na to bolezen. Zaradi številnih stranskih učinkov se za to nisem mogla odločiti pri tako mladi osebi. Dogovorili smo se, da bom še premislila in da pridemo čez 6 mesecev na kontrolo.
Prebrala sem ogromno literature, spraševala številne ljudi kaj nam je storiti. Nazadnje sem se spomnila še na gospo Katjo, ki sem jo poznala že nekaj let, saj je močno pomagala moji mami – sladkorni bolnici. Poklicala sem jo in po pogovoru mi je bilo jasno, da jo moramo obiskati. Sin se je odločil, da bo sledil navodilom gospe Katje. Obiskali smo jo, dala nam je konkretna navodila za prehrano. V šoli smo odjavili šolsko malico in kosilo, hrano sem pripravljala sama in sin jo je nosil v šolo. Ker je tudi aktiven športnik je bila gospa Katja še posebej pozorna na prehrano. Pisali smo prehranski dnevnik, hodili na kontrole, obiskovala sem tudi izobraževanja pri gospe Katji. Spomnim se, da nam je pri prvem obisku rekla, da je naš prvi cilj, da bo odvajanje blata enkrat dnevno. To se mi je zdelo misija nemogoče, vendar smo v dobrem mesecu drugačne prehrane to dosegli.
Redno smo tudi obiskovali zdravnika, ki je s sprotnimi analizami potrjeval, da se vnetje umirja. Po enem letu smo na zadnji kontroli dobili mnenje, da je bolezen v klinični in laboratorijski remisiji. Vsi laboratorijski izvidi so v mejah normale, počutje pa je itak OK. V tem letu je sin zrasel 15 cm in pridobil 15 kg, športni rezultati pa so vrhunski. Ni bilo vedno lahko, sploh pa najstniku držati se diete in ne uživati hrane, ki je pri najstnikih priljubljena pizza, sladkarije, gazirane pijače in podobno, ampak sin je z izboljšanjem počutja sam dojel, da je na pravi poti. Gospa Katja pa mu je postopoma dodajala živila, ki si jih je želel oz. so bila za njega primerna. Razveselil se je malic kot je bil pomfri krompir, jabolčnih pit in podobno, vendar vse narejeno doma po navodilih Katje. Jaz sem v glavnem kuhala in si zapisovala vsa navodila.
Splačalo se je, sinovo zdravje je sedaj v redu in to brez kakršnih koli zdravil, celotna družina se drži prehranjevanja, ki nam ga je svetovala Katja.
Katja vam pa iskrena hvala za vso nesebično pomoč, znanje in angažiranost.
Prebrala sem ogromno literature, spraševala številne ljudi kaj nam je storiti. Nazadnje sem se spomnila še na gospo Katjo, ki sem jo poznala že nekaj let, saj je močno pomagala moji mami – sladkorni bolnici. Poklicala sem jo in po pogovoru mi je bilo jasno, da jo moramo obiskati. Sin se je odločil, da bo sledil navodilom gospe Katje. Obiskali smo jo, dala nam je konkretna navodila za prehrano. V šoli smo odjavili šolsko malico in kosilo, hrano sem pripravljala sama in sin jo je nosil v šolo. Ker je tudi aktiven športnik je bila gospa Katja še posebej pozorna na prehrano. Pisali smo prehranski dnevnik, hodili na kontrole, obiskovala sem tudi izobraževanja pri gospe Katji. Spomnim se, da nam je pri prvem obisku rekla, da je naš prvi cilj, da bo odvajanje blata enkrat dnevno. To se mi je zdelo misija nemogoče, vendar smo v dobrem mesecu drugačne prehrane to dosegli.
Redno smo tudi obiskovali zdravnika, ki je s sprotnimi analizami potrjeval, da se vnetje umirja. Po enem letu smo na zadnji kontroli dobili mnenje, da je bolezen v klinični in laboratorijski remisiji. Vsi laboratorijski izvidi so v mejah normale, počutje pa je itak OK. V tem letu je sin zrasel 15 cm in pridobil 15 kg, športni rezultati pa so vrhunski. Ni bilo vedno lahko, sploh pa najstniku držati se diete in ne uživati hrane, ki je pri najstnikih priljubljena pizza, sladkarije, gazirane pijače in podobno, ampak sin je z izboljšanjem počutja sam dojel, da je na pravi poti. Gospa Katja pa mu je postopoma dodajala živila, ki si jih je želel oz. so bila za njega primerna. Razveselil se je malic kot je bil pomfri krompir, jabolčnih pit in podobno, vendar vse narejeno doma po navodilih Katje. Jaz sem v glavnem kuhala in si zapisovala vsa navodila.
Splačalo se je, sinovo zdravje je sedaj v redu in to brez kakršnih koli zdravil, celotna družina se drži prehranjevanja, ki nam ga je svetovala Katja.
Katja vam pa iskrena hvala za vso nesebično pomoč, znanje in angažiranost.
Ana Planinc
Znanke so mi večkrat pripovedovale o dobrih izkušnjah, ki so jih imele s prehranjevanjem po navodilih gospe Katje Tomažič. Vedno sem jih z zanimanjem poslušala. Pripovedovale so, da so si uredile krvno sliko, bolezni, shujšale so. Na njihovo spodbudo sem se odločila, da se udeležim brezplačnega predavanja in seveda tam ponovno srečala znance, ki so mi pripovedovali o svojih pozitivnih izkušnjah. Odločila sem se, da se naročim na svetovanje.
Pred sedmimi leti sem prenehala z jemanjem kontracepcijskih tabletk, po tem nisem več dobila menstruacije, ki sem jo pred tem sicer imela redno. V tem času sem bila pri več ginekologih in pri specialistih za endokrinologijo. Nobenih fizioloških zapletov ni bilo videti, menstruacije pa vseeno nisem imela. V tem obdobju sem poskusila z različnimi alternativnimi tehnikami, vendar ni bilo rezultata. Ves čas sem pazila na zdravo prehrano in se veliko ukvarjal s športom. Jedla sem veliko sadja in zelenjave, seveda veliko surove hrane, da zaužijem čim več vitaminov. Izogibala sem se ogljikovim hidratom, saj je moja teža vedno hitro zrastla. Dnevno sem preštevala kalorije.
Obisk pri gospe Katji, pa je mojo prehrano postavil na glavo. Vedno sem pazila, da sem jedla domačo hrano, vendar sem bila osredotočena na zelenjavo. Po nasvetih, pa sem se začela redno prehranjevati, v hrano vključila ogljikove hidrate, maščobe in domače meso,… Končno sem se najedla do sitega in imela občutek potešenosti. Hlapenje po sladicah se je prenehalo. Vsa navodila sem natančno upoštevala in sama nisem mogla verjeti, da sem po treh tednih prehranjevanja prvič dobila menstruacijo. S prehrano sem nadaljevala in že naslednji cikel se je menstruacija ponovno pojavila. Kljub temu, da sem zaužila več hrane kot kadarkoli prej, je moja teža začela počasi padati. Moje počutje je odlično, napihnjenost in prebavne težave so izginile. Imam polno energije in vem, da je vredno!
Pred sedmimi leti sem prenehala z jemanjem kontracepcijskih tabletk, po tem nisem več dobila menstruacije, ki sem jo pred tem sicer imela redno. V tem času sem bila pri več ginekologih in pri specialistih za endokrinologijo. Nobenih fizioloških zapletov ni bilo videti, menstruacije pa vseeno nisem imela. V tem obdobju sem poskusila z različnimi alternativnimi tehnikami, vendar ni bilo rezultata. Ves čas sem pazila na zdravo prehrano in se veliko ukvarjal s športom. Jedla sem veliko sadja in zelenjave, seveda veliko surove hrane, da zaužijem čim več vitaminov. Izogibala sem se ogljikovim hidratom, saj je moja teža vedno hitro zrastla. Dnevno sem preštevala kalorije.
Obisk pri gospe Katji, pa je mojo prehrano postavil na glavo. Vedno sem pazila, da sem jedla domačo hrano, vendar sem bila osredotočena na zelenjavo. Po nasvetih, pa sem se začela redno prehranjevati, v hrano vključila ogljikove hidrate, maščobe in domače meso,… Končno sem se najedla do sitega in imela občutek potešenosti. Hlapenje po sladicah se je prenehalo. Vsa navodila sem natančno upoštevala in sama nisem mogla verjeti, da sem po treh tednih prehranjevanja prvič dobila menstruacijo. S prehrano sem nadaljevala in že naslednji cikel se je menstruacija ponovno pojavila. Kljub temu, da sem zaužila več hrane kot kadarkoli prej, je moja teža začela počasi padati. Moje počutje je odlično, napihnjenost in prebavne težave so izginile. Imam polno energije in vem, da je vredno!
Snežka T.
Skrbi za zdravje sem že od nekdaj posvečala veliko pozornosti. Gibanje, zdrava hrana, sproščanje... Prebrala, preizkusila in spremljala in sem vse novosti na tržišču; paleo prehrana, super živila, prehrana po krvnih skupinah, LCHF prehrana, prehrana po Montignacu, vse z namenom zmanjšati telesno težo. Vse so delovale kratek čas, nato pa sem vse kilograme dobila nazaj. Morda tudi zaradi tega in pa zaradi hudega stresa so mi l. 2013 diagnosticirali diabetes tipa 2. Povedali so mi da pomoči ni in da bo samo še slabše. Hm, nič kaj vspodbudno. Leta 2015 sem za pol leta obležala zaradi hudega vnetja išiasa. Diabetes je bil na zgornji meji, dokaj stabilen. Leta 2017 pa se je stanje poslabšalo. Dobila sem zdravila. Zdravnico sem prosila naj mi da zdravila, ki bodo zajela tudi moje ostalo anemnezo. Dobila sem obrazložitev, da pa tega ne more, ker je protokol drugačen. Protokol predpisovanja zdravil!!! Počutila sem se izigrano na celi črti. Takrat sem dojela, da si moram poiskati pomoč, drugače bo po meni. Dobila sem kontakt ge. Katje in se začela prehranjevati po njenih navodilih. Po treh tednih mi je sladkor padel z 11.6 na 6.6, kasneje se na 5.7. Počutim se odlično, zmanjšala sem vnos tablet na samo eno zvečer. Kljub temu, da sem jedla 5 x na dan do sitega, sem shujšala za 8 kg. Končno čutim, da je moje telo nahranjeno in ne hlepi več po prigrizkih. Hrana je tako pestra da resnično ničesar ne pogrešam.
Majda Kaučič
Moja izkušnja z zdravo – pravilno prehrano
Spoštovani !
Z vami bi želela deliti svojo izkušnjo z zdravo pravilno prehrano.
Sem Majda, stara 66 let. V 48.letu mi je kot posledica bolezni ostala monopareza leve noge, kar je avtomatsko pomenilo manjše (omejeno) gibanje – od takrat uporabljam pri hodi dve bergli. V 50.letu pa sem imela totalno ginekološko operacijo, s tem pa se mi je tudi povišal krvni pritisk in sem od takrat (beri: 16 let) jemala zdravila za zmanjšanje krvnega pritiska. Vseskozi pa sem imela težave s prekomerno težo, ena shujševalna dieta je sledila drugi. Ja, delovale so vse, saj sem v tem času bila tako kot vedno natančna. Ko pa sem z dieto prenehala, je prišel jo jo … in izničil vse moje napore (skupno pa sem z dietami shujšala preko 350 kg, ki pa so se vedno vrnile).
Hčera me je vpeljala v krog njenih prijateljic in te so se lahko pohvalile, da so s pravilno prehrano odstranile raznovrstne bolezenske težave, poleg tega pa so tudi vidno shujšale. Torej: odločitev je padla. Tudi jaz bom poiskala to gospo Katjo, pa ni bilo potrebno. 2.10.2017 je imela brezplačno predavanje v Celju. Bilo je izredno zanimivo in poučno ter sem se takoj tudi odločila za tečaj 2x4 ure, ki mi je dal veliko odgovorov na moj zakaj. Na pregled k njej sem šla 3.11.2017 in takrat mi je dala navodila, kaj smem jesti in kaj je prepovedano. In kar me je ob tej priliki najbolj presenetilo: povedala mi je, da ciste, ki jih imam v prsih niso problematične (hodim redno na mamografijo in občasno tudi na uz prsi, saj imam to že več let in zato kontroliram). Seveda ji o tem predhodno nisem nič povedala. Mi je pa svetovala, da grem nujno na uz ščitnice. V tem času sem imela 88 / 89 kg in seveda sem jemala Cozzar za zniževanje krvnega pritiska.
Ob tem pregledu ščitnice z uz pa je zdravnica ugotovila ciste in v cistah polipe (9.12.2017). Moj zdravnik me je nato poslal v Bolnico Celje in tu naj bi opravili punkcijo. Zdravnica v Celju je še enkrat naredila uz (15.3.2018) in ker je vse izredno blizu glavne žile in ker se ni nič povečalo od predhodno ugotovljenega, se zaenkrat za punkcijo ni odločila (sledil je odvzem krvi in na osnovi tega kontrola čež 1 leto).
7.4.2018 sem tehtala 74 kg in že mesec in pol ne jem več zdravil za zniževanje krvnega pritiska. Moram pa povdariti, da tako veliko (gledano količinsko) kot sedaj, nisem jedla nikoli, da se vedno najem do sitega.
Na kontrolnem pregledu 24.8..2018 pa tehtam 66 kg in ga. Katja mi da navodila za prehrano za naprej ter me naroči na svetovanje zimske prehrane v začetku oktobra.
21.septembra pa sem bila na 60.obletnici 1.razreda osnovne šole in tisti, ki me že nekaj časa niso videli, so rekli da zgledam prav zdrava in vesela. Pa tudi prijateljice in sorodniki sprašujejo, ja kakšno dieto pa imaš sedaj? Je zelo učinkovita. In moj odgovor je: to ni dieta, to je spremenjen način prehranjevanja v skladu z naravo. Tudi kvaliteta mojega življenja je znatno pridobila in vsakemu z veseljem povem, da se s spravilno prehrano dajo odpraviti različne zdravstvene težave, le nasvetov se moramo držati – ko gremo na kontrolo h gospe Katji pač moramo s seboj prinesti dnevnik naše prehrane: kaj in kdaj jemo in vedite, če kdo napiše drugače kot je dejansko jedel, ne laže njej pač pa sebi!
Edino kar mi je izredno žal, je to, da nisem vedela za gospo Katjo že prej, ker bi še vedno imela ob sebi moža, ki je žal podlegel bolezni ''modernega'' časa – raku.
Majda
Spoštovani !
Z vami bi želela deliti svojo izkušnjo z zdravo pravilno prehrano.
Sem Majda, stara 66 let. V 48.letu mi je kot posledica bolezni ostala monopareza leve noge, kar je avtomatsko pomenilo manjše (omejeno) gibanje – od takrat uporabljam pri hodi dve bergli. V 50.letu pa sem imela totalno ginekološko operacijo, s tem pa se mi je tudi povišal krvni pritisk in sem od takrat (beri: 16 let) jemala zdravila za zmanjšanje krvnega pritiska. Vseskozi pa sem imela težave s prekomerno težo, ena shujševalna dieta je sledila drugi. Ja, delovale so vse, saj sem v tem času bila tako kot vedno natančna. Ko pa sem z dieto prenehala, je prišel jo jo … in izničil vse moje napore (skupno pa sem z dietami shujšala preko 350 kg, ki pa so se vedno vrnile).
Hčera me je vpeljala v krog njenih prijateljic in te so se lahko pohvalile, da so s pravilno prehrano odstranile raznovrstne bolezenske težave, poleg tega pa so tudi vidno shujšale. Torej: odločitev je padla. Tudi jaz bom poiskala to gospo Katjo, pa ni bilo potrebno. 2.10.2017 je imela brezplačno predavanje v Celju. Bilo je izredno zanimivo in poučno ter sem se takoj tudi odločila za tečaj 2x4 ure, ki mi je dal veliko odgovorov na moj zakaj. Na pregled k njej sem šla 3.11.2017 in takrat mi je dala navodila, kaj smem jesti in kaj je prepovedano. In kar me je ob tej priliki najbolj presenetilo: povedala mi je, da ciste, ki jih imam v prsih niso problematične (hodim redno na mamografijo in občasno tudi na uz prsi, saj imam to že več let in zato kontroliram). Seveda ji o tem predhodno nisem nič povedala. Mi je pa svetovala, da grem nujno na uz ščitnice. V tem času sem imela 88 / 89 kg in seveda sem jemala Cozzar za zniževanje krvnega pritiska.
Ob tem pregledu ščitnice z uz pa je zdravnica ugotovila ciste in v cistah polipe (9.12.2017). Moj zdravnik me je nato poslal v Bolnico Celje in tu naj bi opravili punkcijo. Zdravnica v Celju je še enkrat naredila uz (15.3.2018) in ker je vse izredno blizu glavne žile in ker se ni nič povečalo od predhodno ugotovljenega, se zaenkrat za punkcijo ni odločila (sledil je odvzem krvi in na osnovi tega kontrola čež 1 leto).
7.4.2018 sem tehtala 74 kg in že mesec in pol ne jem več zdravil za zniževanje krvnega pritiska. Moram pa povdariti, da tako veliko (gledano količinsko) kot sedaj, nisem jedla nikoli, da se vedno najem do sitega.
Na kontrolnem pregledu 24.8..2018 pa tehtam 66 kg in ga. Katja mi da navodila za prehrano za naprej ter me naroči na svetovanje zimske prehrane v začetku oktobra.
21.septembra pa sem bila na 60.obletnici 1.razreda osnovne šole in tisti, ki me že nekaj časa niso videli, so rekli da zgledam prav zdrava in vesela. Pa tudi prijateljice in sorodniki sprašujejo, ja kakšno dieto pa imaš sedaj? Je zelo učinkovita. In moj odgovor je: to ni dieta, to je spremenjen način prehranjevanja v skladu z naravo. Tudi kvaliteta mojega življenja je znatno pridobila in vsakemu z veseljem povem, da se s spravilno prehrano dajo odpraviti različne zdravstvene težave, le nasvetov se moramo držati – ko gremo na kontrolo h gospe Katji pač moramo s seboj prinesti dnevnik naše prehrane: kaj in kdaj jemo in vedite, če kdo napiše drugače kot je dejansko jedel, ne laže njej pač pa sebi!
Edino kar mi je izredno žal, je to, da nisem vedela za gospo Katjo že prej, ker bi še vedno imela ob sebi moža, ki je žal podlegel bolezni ''modernega'' časa – raku.
Majda
JASMINA AUDIČ danes
Vsem, ki ste na tej poti
Zgodi se, da me ljudje vprašajo: »A si še na dieti?« To se jim zdi logično, ker imam že toliko časa enako postavo. A prav to ni logično, ker z dieto običajno na hitro spremenimo način hranjenja, novi način telo šokira in izčrpa – na hitro odstrani 10 kg. Mi komaj čakamo, da bomo šli nazaj na »normalno« hrano, s katero pa bomo posledično hitro dobili nazaj vse, s trudom izgubljene kilograme, in še kakšnega bomo dodali. Kilogrami so trudoma izgubljeni, ker smo na dieti običajno ves čas lačni! In jaz se tega že zelo dolgo ne grem več! Zato sem se odločila za spremembo načina življenja in prehrane – in to je zdaj postalo moje normalno življenje. Nenormalno je, kadar jem v lokalih, a tudi tam se najde kaj zame; nenormalno mi je jesti ob 21h, če sem povabljena na kakšno slavje, a tudi za take primere me je gospa Katja podučila, kako naj telo čim hitreje vrnem v naravni ritem. Na tak način mi ni težko ohranjati teže. Ne le vzdrževati, tudi ohranjati je pomembno, saj naj pri svojih letih in po operaciji odvečne kože ne bi več hujšala. Kdor me pozna, ve, da veliko potujem, in kadar sem v vlogi tolmačke, se moram prilagoditi ritmu predavatelja, ter hrani, ki mi jo ponudijo. Naučila sem se prepoznavati okuse, se podučila o lokalni in sezonski hrani v krajih, kjer se največkrat zadržujem, in težava je odpravljena. Ker sta v Braziliji na primer fižol in riž vsakdanja hrana, govedina pa najpogostejše meso, si pomagam s principom kolobarjenja, da ne jem vsak dan enake hrane. Skratka, da se, ni vedno preprosto, malce je treba pomisliti, a se da. Zato sem hvaležna gospe Katji, ker me ni le usmerila, kako naj se hranim, ampak tudi izobrazila, kako naj se usmerjam sama. Njena predavanja in tečaje toplo priporočam vsem, ker je znanje, ki ga podaja neprecenljivo. Jasmina Audič |
|
JASMINA AUDIČMoje ime je Jasmina Audič.
Prvih nekaj let svojega življenja sem bila suhica - predvsem zato, ker nisem bila nikoli lačna. Nato se je začela slabokrvnost, z zdravljenjem le te se je povečal apetit in v najstniških letih sem že imela premalo cm za svojo težo. A šalo na stran - splet okoliščin je bil tak, da nikoli nisem zajtrkovala, jedla sem predvsem zvečer, napačne tipe hrane, prehitro. Razne preizkušnje so botrovale temu, da sem si do starosti 22 let že nabrala oklep sala in pri 164 cm višine tehtala 96 kg. Nisem se počutila "doma" v tistem telesu... Kakšne posebne volje za korenite spremembe nisem imela kar nekaj let. Potem sem stopila na duhovno pot in prvič uspela "shujšati" 20 kg. Kmalu se jih je 10 vrnilo. Potem sem poskušala znova in znova, s pomočjo znane terapevtke sem odkrila nekatere vzroke za moj "obrambni zid", spet shujšala, a trajno obdržati pridobljenega stanja mi nikakor ni uspelo. Težava je bila tudi v tem, da sem svoje kilograme kar nekako dobro noslia, zato me niso tako obremenjevali, da bi naredila trajno spremembo. Še vedno sem jedla premalo obrokov, nikoli zajtrka, prehitro, zaradi tempa dela pogosto v stoje. Nato sem leta 2014 izvedela za gospo Katjo - in k njej peljala mamo, da bi s pomočjo prehrane izboljšala zdravstveno stanje, jaz pa sem se ji pridružila, da ji bo lažje. Takrat sem se ravno "zopet zredila" in sem bila na 87 kg. Ni bilo lahko vzpostaviti jedilnikov, na kar nekaj kontrolah pri gospe Katji so najini zapisi izgledali kot listi nenapovedanih kontrolk v OŠ - vse rdeče. A nama je uspelo. Mami nima več težav z revmo, lahko se giblje, njen obrambni in imunski sistem je odličen. Moj pa glede na leta še toliko boljši. Pri 46 letih izgledam bolje, kot kdajkoli prej. S spremenjenim življenjskim slogom sem se fizično poslovila od starega telesa, z duhovno pomočjo sem to storila tudi na ostalih nivojih. Teža mi niha največ za kilogram in pol. Ob tem sem uspela ohraniti "sebe", sem konkretna ženska, z oblinami. Telo se je preoblikovalo in obline so na mestu, kjer je za moj tip super, da so. Doma sem! Lp Hvala in lp Jasmina Awodiran Gbenga, zastopnica Duhovne skupnosti Oriš - energij narave |
Pred urejeno prehranoPo urejeni prehrani |